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 on voit que vous êtes au régime plus de recette??????

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pepite

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Date d'inscription : 05/11/2008

MessageSujet: Re: on voit que vous êtes au régime plus de recette??????   Jeu 28 Mai - 20:08

bon pour aralia et les autres aussi bien sur, une petite recette simple et qui va dans le sens de mon régime (en ce moment je mange ça plusieurs fois par semaine, parce que ça me plait)
il y a deux variantes :
les ingrédients :
de bonnes tomates (coeur de boeuf pour moi)
de la feta nature
des filets de poisson sans arête (daurade, loup, ce qu'on veut, je prends des surgelés comme ça toujours sous la main)
du basilic, de l'ail,
sel, poivre, huile d'olive, vinaigre balsamique

donc :
celle à la feta :
je coupe une grosse tomate en tranches je dispose à plat sur une grande assiette, je coupe des morceaux de feta repartis un peu partout sur les tomates,
je hache du basilic (une bonne poignée) une gousse d'ail, je repartis sur mon assiette je mets du sel, du poivre, un peu de vinaigre balsamique et un filet d'huile d'olive.

celle au filet de poisson :
je fais pareil (mais sans feta), sauf qu'à coté des des tomates je dispose mes filets de poisson (2 ou 3) cuits à la vapeur et je leur mets aussi un peu de sauce basilic

c'est frais, appetissant, on a pas faim après, rapide, et c'est bien pour les kgs
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May

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MessageSujet: Re: on voit que vous êtes au régime plus de recette??????   Ven 29 Mai - 9:33

Bonne idée, ça me parait pas mal, maintenant qu'il fait chaud, au lieu de manger n'importe quoi le midi parce que je suis seule et de me rattraper le soir avec Phil, il va falloir que je commence à être raisonnable et des petits repas légers comme ça c'est plus sérieux que ce que je fais ! Embarassed Embarassed
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MessageSujet: Re: on voit que vous êtes au régime plus de recette??????   Ven 29 Mai - 20:58

Oui Aralia, quand je n'ai pas de citron, c'est ce que je fais... mais hélas, les fraises, c'est pour mon mari. Moi j'ai dû supprimer tous les aliments trop acides ou acidifiants. Donc, les tomates aussi! la plupart des fruits frais, itou! et les yaourts...tra la la... c'est pas la joie!
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lola
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MessageSujet: Re: on voit que vous êtes au régime plus de recette??????   Ven 29 Mai - 22:26

pauvre Lou ça doit être dur de ne pas pouvoir manger de fruits frais........et les tomates dur dur moi je me nourris beaucoup de fruits et tomates en ce moment Enfin il te reste les bananes, les avocats et quoi d'autre ?

_________________
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MessageSujet: Re: on voit que vous êtes au régime plus de recette??????   

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